Ida er uddannet fysioterapeut og har også en læreruddannelse. Har desuden uddannet sig til fitnessinstruktør og personlig træner. Ida er certificeret instruktør i fysiopilates, aerobic, zumba, femininfitness og TRX.

Ida har mange års erfaring med undervisning i bevægelse og brænder i dag mest for fysiopilates. I fysiopilates arbejder Ida meget med bevægelighed i leddene og med stabiliteten særligt omkring rygsøjlen. Ida lægger vægt på åndedrættet og kropsbevidstheden. Det er vigtigt for Ida at skabe større bevidsthed om kroppens og sjælens sammenhæng og arbejder med harmoni og balance i kroppen og afslutter derfor altid timen med en let afspænding. I undervisningen bruger Ida forskellige redskaber, som små bolde, elastikker, lette håndvægte, massagebolde og foamroller.