YOGA & MODERNE/JAZZ DANS +18 ÅR
Yoga og Moderne/Jazz dans er et dansehold, hvor vi kombinerer moderne/jazz dans og yoga, ved at arbejde med små koreografier, improvisation og teknikker, der styrker både kroppen og sindet.
Den moderne dans er blød, groundet og flowy med fokus på kerne, kropsforståelse og bevægelsers sammenhæng.
Yogaen er en naturlig del af træningen og hjælper os med balance, styrke og smidighed - som både kan bruges i dansen, men også generelt bare er godt for kroppen.
Jazz dans - ligesom moderne dans og yoga - har fokus på rytme, udtryk og kropsbevidsthed. De tre stilarter deler mange grundprincipper og giver tilsammen en stærk og alsidig træning.
Hver undervisningsgang består cirka af halv yoga og halv dans.
Holdet vil arbejde med:
- Øget kropsbevidsthed og rytmeforståelse
- Balance, styrke og smidighed
- Kreativitet og udtryk
Ønsket er at dansen skal været et frirum fra hverdagen. Vi danser, fordi vi ikke kan lade være og fordi det er sjovt – og vigtigst af alt: ALLE er mere end velkommen til at være med.
Voksne +18 år
Onsdag kl. 19.00-19.55
Hold 341 - instruktør Nicoline Markvard Hansen
Pris kr. 280,- pr. rate